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健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つwwwwww

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1424775319/

1: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:55:19.09 ID:/gISqVmE0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典

1. フルーツジュースやドライフルーツ 

もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。
有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を2つのグループにわけて、
一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、

「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」
「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」

これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、
市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。

2. ノンオイルドレッシング

「カロリーが低いよ!」がウリのノンオイルドレッシングですが、その代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、
トランス脂肪酸がたんまり
使われて、超エグいことになっております。

3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ

食物繊維が多くて「健康にいい!」と言われる全粒粉系の食品ですが、実際のところ、GI値(食後血糖値の上昇度)は
普通のパンとあんまり変わらなかったり。また、いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。

4. 植物ステロール商品 

植物ステロールには大きな問題が1つ。確かにコレステロール値を下げてはくれるんですが、
その代わりに心臓病と死亡率をガツンと上げるってデータがかなりあるんですね(英文)。
どうも、結果の内皮細胞が壊れちゃって、血管の機能がおかしくなっちゃうのが原因らしい。うーん、おそろしい。

5. マーガリン

パレオダイエットで「絶対に食べるな」と言われるのがマーガリン。悪名高いトランス脂肪酸と精製された
植物油のかたまりでして、心臓病の大きな原因になることが知られております。

http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/ 


6: 張り手(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:15.70 ID:6AYtquo50.net

バナナ

マジで太ります


13: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:31.90 ID:kxiCGi8Q0.net

いろんな情報が錯綜してるから
俺はカロリーしか信じないことにしてる

どんな屁理屈こねようが摂取カロリーが燃焼したカロリーより低けりゃ痩せるんだよ
細かい事は気にしない


17: 魔神風車固め(福島県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:00:47.28 ID:SbXbBACs0.net

まーたマーガリンバッシングか


20: 足4の字固め(中部地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:02:11.15 ID:3gdVjc850.net

添加物


23: ときめきメモリアル(九州地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:18.73 ID:h9yiD+rkO.net

>1. フルーツジュースやドライフルーツ

マジか… (茫然自失
俺さんもスレタイに近くほぼ毎日ドライフルーツやまさにリンゴジュースやら摂ってんだけど… (戸惑い

いいんだよ、好きなモン喰って死にたいんだから
ストレス感じてまで食いたいモンが食えない人生とか、ご免蒙るわ


25: ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:52.69 ID:Ic0N+sWL0.net

じゃあ何でマーガリンって給食に出てるの?


27: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:04:24.07 ID:Zl4IHuME0.net

ほっとけ
どうせ二年も経てば真逆の事を言う


30: ドラゴンスクリュー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:05:29.95 ID:VOFTJO0Z0.net

なんか海外だと、善玉コレステロール、悪玉コレステロールってそういう概念無くて日本独自らしいね


35: ランサルセ(関東地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:07:05.77 ID:yNXjibk2O.net

毎日、サラダにノンオイルドレッシングかけてるんだが…(・Д・`;)


40: リバースパワースラム(芋)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:09:37.31 ID:DGkZ6YFJ0.net

マーガリンを食べ過ぎたせいで肺に油が溜まって手術したことがある


42: オリンピック予選スラム(静岡県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:09:38.14 ID:bZjp5Iqr0.net

本当?
ソースは?

>>42 
ドバドバかけ過ぎなければ大丈夫だよ


50: ファルコンアロー(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:11:47.41 ID:KNuqhk/n0.net

何食ってもいいんだよ
「腹八分目」←これだけ忘れるな


53: サソリ固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:13:44.01 ID:/JBC2bdJ0.net

フルーツも野菜も嫌いだから俺は大丈夫そうだ


54: フランケンシュタイナー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:13:54.43 ID:o9n7Grhj0.net

日本人は長生きしないほうが健康に良い。


67: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:18:43.58 ID:qgc/E3tc0.net

「健康のためなら死んでもいい!」←そんな時代もありましたw


70: トラースキック(岡山県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:19:41.85 ID:MuarTlu50.net

どんなものだって過剰摂取は体に悪いに決まってる
結局は量とか程度の問題

日常的に口にするものに含まれてる有害物質ってのは
実際に健康に悪影響が出るのは非常識な過剰摂取をした場合ってのがいつものオチ


71: フォーク攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:20:44.40 ID:+uBQCFI40.net

遅かれ早かれ死ぬのに。





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